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“无痛起床的前提是规律作息、睡眠质量好，如果按照睡眠周期合理地调整了自己的生物钟，保证了高效睡眠的习惯，仍然发现睡眠质量不好、睡眠时长不够，中途可能出现睡不着觉，中途容易醒来、多梦、早醒这些现象，或者是早上依然很难起床的时候，这种情况就提示我们可能出现了睡眠障碍。”罗小晶提示，出现这种情况建议到专科医院就诊，了解是否出现了睡眠疾病。(完)

陈晓东说，峰会将举行欢迎宴会、开幕式，以治国理政、工业化和农业现代化、和平安全、高质量共建“一带一路”为议题的四场高级别会议以及第八届中非企业家大会等相关活动，习近平主席将发表重要主旨讲话，阐述关于中非共建高水平命运共同体的新理念新主张，宣布对非务实合作的新行动新举措。习近平主席还将为出席峰会的外方领导人举行相关双边活动。峰会还将通过《宣言》和《行动计划》两份成果文件，凝聚双方重大共识，规划中非未来3年高质量合作实施路径。

安菲洛齐奥斯·帕帕托马斯：我敢断言，古希腊和中国先秦时期所面临的挑战，在大多数情况下是相似的，两种思想都试图分析人类和人类思想在社会中的定位，建立一种哲学态度，以帮助人们跨越代沟，尊重传统，并在传统的基础上为类似的问题寻求新的解决方案。

当地时间12月10日，三只旅比大熊猫“天宝”“宝弟”和“宝妹”从比利时天堂动物园出发，启程返回中国。众多比利时“熊猫迷”来到天堂动物园，与三只旅比大熊猫依依惜别。

以开放促改革、促发展是中国改革发展的成功实践。从中国国内发展看，只有开放的中国，才会成为现代化的中国。实现人类历史上规模最大、难度最大的现代化，要求中国积极扩大内需，发挥超大规模市场优势，增强国内国际两个市场的联动效应。以高水平开放推动高质量发展，能够为中国式现代化厚植强大物质基础。从国际合作看，尽管近年来经济全球化遭遇逆流，世界开放指数呈下滑趋势，但开放包容、合作共赢才是人间正道，开放发展、共赢发展是各国人民的共同愿望。中国站在历史正确的一边，坚持扩大高水平对外开放，推动经济全球化朝着更加开放、包容、普惠、均衡的方向发展，不仅能够为中国式现代化开辟广阔前景，也有利于促进各国共同发展、推进世界现代化。

05-29

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